冷凍から揚げで味たまチキン南蛮丼弁当

668kcal
2.6g
冷凍から揚げで味たまチキン南蛮丼弁当
冷凍から揚げで味たまチキン南蛮丼弁当

味つき卵で作る簡単タルタルでさらにご飯に合う

材料(2人分)

  • 冷凍から揚げ…10個
  • 味つきゆで卵(市販品)…2個
  • 万能ねぎの小口切り…1〜2本分
  • 牛乳…小さじ1
  • ご飯…適量
  • マヨネーズ…大さじ3
  • レモン汁…小さじ1/3
  • グリーンリーフ…適量
冷凍から揚げ…10個
味つきゆで卵(市販品)…2個
万能ねぎの小口切り…1〜2本分
牛乳…小さじ1
ご飯…適量
マヨネーズ…大さじ3
レモン汁…小さじ1/3
グリーンリーフ…適量

作り方

  1. 弁当箱にご飯適量を詰める。冷凍から揚げは袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。味つきゆで卵は刻む。
  2. ボウルにマヨネーズ大さじ3、レモン汁小さじ1/3、牛乳を入れて混ぜ1の卵、万能ねぎの小口切りを加えて混ぜる。
  3. 1の弁当箱にグリーンリーフ適量、から揚げの順にのせる。2は別の容器に詰め、食べるときにかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【お弁当を作る前に】
●弁当箱には、先にご飯を詰め、さましている間におかずを作れば、慌てずに時短もできます。おかずもきちんとさめてからふたをしましょう。
●気温の高い時期(25℃以上)はお弁当がいたみやすいので、保冷剤をつける、保管場所を考えるなど、注意しましょう。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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