
ぎっしりねぎの豚巻き照り焼き
ツレヅレハナコの100文字つまみ
みんなが大好きな肉巻き
1人分:
373kcal
2.7g
作り方
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1
万能ねぎは12㎝長さに切る。豚バラ薄切り肉を半量ずつ広げ、ねぎを半量ずつ巻いて小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、転がしながら焼き、しょうゆ、酒、みりん各大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜて加え、からめる。
豚肉は万能ねぎの長さに合わせ、少し重なるように並べる。万能ねぎはギュッときつめに巻いて。
巻き終わりを下にして焼き始めれば、肉がくずれにくくなる。
プロのひとこと
みんなが大好きな肉巻き。薄切り肉で食材を巻くだけなのに、手が込んで見えるのがうれしいですよね。私のオススメは大量の万能ねぎ「だけ」を巻く肉巻き! 万能ねぎを添えものの薬味でなく、立派なメイン具材としても使っちゃいましょう。豚バラの脂や甘辛照り焼き味にぴったり合いますよ。たれは煮詰め過ぎず、仕上げにとろ~りとまとわせて。(レシピ作成・調理:ツレヅレハナコ)
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