ちくわ天風丼

441kcal
3.7g
ちくわ天風丼
ちくわ天風丼

夏休みの昼ごはんを乗り切る!ご飯BOOK

武蔵裕子さんのレシピ

揚げ玉とめんつゆで「食べるとちくわ天」味に。ちくわを常備しておけば買い物に行かずに短時間で作れます

材料(2人分)

ちくわ…4本
温かいご飯…300g
揚げ玉…大さじ4
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2

作り方

  1. ちくわは斜め薄切りにする。
  2. ボウルにめんつゆと、水大さじ3を混ぜる。ちくわと揚げ玉を加えてさっとあえる。器にご飯を盛ってのせ、好みで紅しょうがを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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