
しらすのだし巻き風あんかけ
献立カレンダー
しらすを加えて焼いたふわとろ卵に甘じょっぱいあんをかけ、満足感アップ
1人分:
237kcal
1.7g
材料(2人分)
しらす干し
40g
卵
4個
だし汁
1/4カップ
おろししょうが
1/5かけ分(小さじ1/2)
塩
少々
ごま油
大さじ1
あん
・だし汁
70ml
・みりん
小さじ1
・しょうゆ
小さじ1/2
・片栗粉
小さじ1/3
40g
卵
4個
だし汁
1/4カップ
おろししょうが
1/5かけ分(小さじ1/2)
塩
少々
ごま油
大さじ1
あん
・だし汁
70ml
・みりん
小さじ1
・しょうゆ
小さじ1/2
・片栗粉
小さじ1/3
作り方
-
2
フライパンをさっと拭き、あんを入れて中火にかけ、混ぜながらとろみをつけ、1にかける。
しらすのだし巻き風あんかけを使った献立アイデア
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