豚のみそしょうが焼き【by ほりえさちこさん】
発酵食品でボリュームごはん
みそを加えてコクうまの仕上がりに!
1人分:
532kcal
2.3g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉
8~10枚
キャベツのせん切り、トマトのくし形切り
各適量
みそしょうがだれ
・「液みそ」、みりん
各大さじ2
・おろししょうが
小さじ1
塩、粗びき黒こしょう、サラダ油
8~10枚
キャベツのせん切り、トマトのくし形切り
各適量
みそしょうがだれ
・「液みそ」、みりん
各大さじ2
・おろししょうが
小さじ1
塩、粗びき黒こしょう、サラダ油
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8~10枚
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キャベツのせん切り、トマトのくし形切り
各適量
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みそしょうがだれ
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・「液みそ」、みりん
各大さじ2
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・おろししょうが
小さじ1
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塩、粗びき黒こしょう、サラダ油
作り方
-
1
豚肉は塩、こしょう各少々をふる。
-
3
器に盛ってキャベツ、トマトを添え、こしょう適量をふる。
お料理メモ
みそは、原料である大豆の豊富な栄養に麹の働きが加わった日本が誇るスーパーフード。腸内環境を整えて免疫力を上げるほか、大豆イソフラボンによる美肌効果などにも注目。
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