
新玉ねぎとさば缶の粒マスタードあえ
忙しい人こそ!すぐでき新玉ねぎレシピ
みずみずしい新玉ねぎがたっぷり!食べごたえ満点!
1人分:
271kcal
1.8g
作り方
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1
新玉ねぎは縦半分に切り、横薄切りにする。水に約10分さらし、水けをしっかりきる。トマトは一口大に切る。
繊維を断つように横に薄切りにすると、辛みが抜けやすい。水を張ったボウルに約10分つけて水けをきる。
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2
ボウルに粒マスタード、オリーブ油各大さじ1、ポン酢じょうゆを入れて混ぜ合わせる。さば缶の缶汁をしっかりときって加え、1を入れてあえる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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