アボカドのポキ風麺

543kcal
2.8g
アボカドのポキ風麺
アボカドのポキ風麺

超絶ラクする5分麺

アボカド&卵黄の濃厚さがくせになる

材料(2人分)

焼きそば用麺…2玉

 ・卵黄…2個分
 ・トッピング用チーズ…20g
 ・アボカド…大1個
 ・サニーレタス…3枚
調味用
 ・焼き肉のたれ…大さじ2
 ・しょうゆ…大さじ1/2

作り方

  1. アボカドは縦半分に切り、横1cm幅に切る。レタスは食べやすくちぎる。
  2. 麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。電子レンジで約2分30秒加熱し、器に盛る。
    麺はレンチン
  3. 具をのせて調味用の材料をかける。
    火を使わない具とたれをオン!

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

きじまりゅうた
きじまりゅうた
料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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