
台湾風煮卵
豆漿でヘルシーごはん
ヒビを入れた殻つきゆで卵をウーロン茶でじっくり煮るだけ! コクのある甘辛味が、毎日のごはんのおかずやおつまみにぴったり
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4個
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煮汁
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・ウーロン茶のティーバッグ
2包
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・しょうゆ、砂糖
各大さじ2
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・水
1 1/2カップ
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五香粉
小さじ2/3
作り方
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1
沸騰した湯に卵を入れ、弱火で約9分ゆでて冷水にとる。さめたらスプーンの背でゆで卵を軽くたたき、全体にひびを入れる。
ひびを入れたところから煮汁がしみ、味がよく入ります。
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2
鍋に煮汁の材料を入れて中火でひと煮立ちさせ、1を加えて弱めの中火で約20分煮る。五香粉を加えて混ぜ、火を止めてそのままさます(冷蔵室で一晩〈8~12時間〉おくとさらにおいしい)。殻をむいて食べやすく切り、汁ごと器に盛る。好みで、さらに五香粉をふっても。
お料理メモ
※ウーロン茶の茶葉があれば、ウーロン茶のティーバッグのかわりに大さじ2使用します。または、少し味が薄くなりますが、ウーロン茶のティーバッグと水の代わりにぺットボトルなどのウーロン茶1 1/2カップを使っても。
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