きのこののっぺい汁風

きのこののっぺい汁風

低カロリーでも食べごたえのある汁もの。体があたたまる

1人分:

58kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なめこはさっと洗う。しめじは石づきを除いて、小房に分ける。高野豆腐はぬるま湯につけてやわらかくもどし、厚みを半分にして、横に3mm幅に切る。万能ねぎは1cm長さに切る。

  2. 2

    だし汁を鍋に入れて火にかけ、煮立ったらしめじと高野豆腐を加える。ひと煮立ちさせてからなめこを加え、みそ大さじ1強を溶かし入れる。火を止めて器に盛り、万能ねぎをふる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

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