ツナメルト風パングラタン

ツナメルト風パングラタン

ラクしたい日こそグラタン!

ツナとチーズの黄金コンビに甘酸っぱいピクルスがアクセント

1人分:

479kcal

2.6g

材料(2~3人分)

  • ツナ缶(チャンク)

    1缶(約140g)[缶汁と分けて粗くほぐす]

  • 牛乳

    1と3/4カップ

  • ピザ用チーズ

    80g

  • セロリ

    1本[ごく薄い斜め切りにする]

  • ホワイトマッシュルーム

    2パック(約240g)[半分に切る]

  • きゅうりのピクルスの粗みじん切り

    大さじ2

  • セロリの葉

    5枚[5mm幅に切る]

  • バゲット(1cm厚さのもの)

    6枚(約70g)

  • バター、小麦粉、塩、マヨネーズ、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    フライパンにバター10gを中火で溶かし、セロリ、マッシュルームを入れて、しんなりするまで約2分炒める。

  2. 2

    小麦粉大さじ2を全体にふり、粉っぽさがなくなるまでしっかり炒める。

  3. 3

    牛乳を少しずつ加えながら、そのつど、なめらかになるまでよく混ぜる。

  4. 4

    塩小さじ1/2とツナの缶汁を加え、とろみがつくまで混ぜながら6~7分煮る。

  5. 5

    ツナ、ピクルスを加え、ざっと混ぜ合わせる。

  6. 6

    耐熱の器にバターを薄くぬり、具とソースを入れてバゲットを立てて差し込む。

    バゲットはホワイトソースに半分埋めるように差すと、ソースに差した部分はとろっと、上はサクサク食感に!

    バゲットはホワイトソースに半分埋めるように差すと、ソースに差した部分はとろっと、上はサクサク食感に!

  7. 7

    チーズを散らしてマヨネーズ大さじ2をかけ、粗びき黒こしょう少々をふる。

  8. 8

    オーブントースターで焼き色がつくまで7~8分焼き(途中焦げそうなら、アルミホイルをかぶせる)、セロリの葉をのせる。

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上島亜紀さん

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