大根とにんじんのツナサラダ

173kcal
0.7g
大根とにんじんのツナサラダ
大根とにんじんのツナサラダ

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武蔵裕子さんのレシピ

ツナのうまみで野菜がもりもり食べられる

材料(2人分)

  • ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
  • 大根…250g
  • にんじん…1/3本(約50g)
  • 塩…少々
  • 酢…大さじ1と1/2
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 砂糖、ごま油…各小さじ1
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
大根…250g
にんじん…1/3本(約50g)
塩…少々
酢…大さじ1と1/2
マヨネーズ…大さじ1
砂糖、ごま油…各小さじ1

作り方

  1. 大根、にんじんは4~5cm長さの細切りにし、塩少々をふってもみ、約3分おいて水けを絞り、器に盛る。
  2. ツナ缶は缶汁をきり、ボウルに入れる。酢大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1、砂糖、ごま油各小さじ1を加えて混ぜ、1にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

食材の扱い方・ポイント

大根
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にんじん
にんじん
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