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さっぱり焼きピーマン

10kcal
0.4g
さっぱり焼きピーマン
さっぱり焼きピーマン

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新谷友里江さんのレシピ

じっくり焼いた、くたくた食感がおいしい

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材料（２人分）

  • ピーマン…3個(約90g)
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1/2
ピーマン…3個(約90g)
ポン酢じょうゆ…大さじ1/2

作り方

  1. ピーマンは縦半分に切る。
  2. 魚焼きグリルに並べ入れて中火で約4分焼き、上下を返してさらに約4分焼く。器に盛り、ポン酢じょうゆ大さじ1/2をかける。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

新谷友里江
新谷友里江
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」（主婦の友社）ほか。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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