
とりむねときのこのみそバター炒め
とりむね肉で代謝アップ!
コクのあるみそ×バターであとを引くおいしさに
1人分:
272kcal
1.9g
材料(2人分)
とりむね肉(皮なし)
1枚(約200g)
まいたけ
1パック(約100g)
玉ねぎ
1/2個
甘みそだれ〈混ぜる〉
・みりん
大さじ2
・みそ
大さじ1と1/2
片栗粉、サラダ油、バター
1枚(約200g)
まいたけ
1パック(約100g)
玉ねぎ
1/2個
甘みそだれ〈混ぜる〉
・みりん
大さじ2
・みそ
大さじ1と1/2
片栗粉、サラダ油、バター
作り方
-
1
まいたけは食べやすくほぐす。玉ねぎは一口大に切る。とり肉は横半分に切って1cm厚さに切り、片栗粉大さじ1/2をまぶす。
-
3
ふたを取って強めの中火にし、さっと炒める。バター10g、甘みそだれを加え、全体になじむまで炒め合わせる。
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