とりとかぶの中華煮

とりとかぶの中華煮

簡単なのにコクのある味わいに

20分

1人分:

289kcal

2.4g

材料(2人分)

  • とりもも肉

    小1枚

  • かぶ(葉つきのもの)

    小4個

  • しょうがの薄切り

    2〜3枚

  • 中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/3+水)

    150ml

  • オイスターソース

    大さじ1弱

  • ・酒、しょうゆ、サラダ油、砂糖、こしょう

作り方

  1. 1

    とり肉は一口大に切り、酒、しょうゆ各少々で下味をつける。かぶは葉を4cm長さに切り、実は二つ割りにする。

  2. 2

    鍋に油小さじ2を熱してしょうがを炒め、1のとり肉とかぶの実を入れる。中華スープ、砂糖小さじ2、酒大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1と、オイスターソースを加えて、約10分、かぶがやわらかくなるまで煮る。かぶの葉も加えてさっと煮たら、こしょう少々をふる。

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葛西麗子 さんのレシピ

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