
とりとかぶの中華煮
簡単なのにコクのある味わいに
20分
1人分:
289kcal
2.4g
材料(2人分)
とりもも肉
小1枚
かぶ(葉つきのもの)
小4個
しょうがの薄切り
2〜3枚
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/3+水)
150ml
オイスターソース
大さじ1弱
・酒、しょうゆ、サラダ油、砂糖、こしょう
小1枚
かぶ(葉つきのもの)
小4個
しょうがの薄切り
2〜3枚
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/3+水)
150ml
オイスターソース
大さじ1弱
・酒、しょうゆ、サラダ油、砂糖、こしょう
作り方
-
1
とり肉は一口大に切り、酒、しょうゆ各少々で下味をつける。かぶは葉を4cm長さに切り、実は二つ割りにする。
-
2
鍋に油小さじ2を熱してしょうがを炒め、1のとり肉とかぶの実を入れる。中華スープ、砂糖小さじ2、酒大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1と、オイスターソースを加えて、約10分、かぶがやわらかくなるまで煮る。かぶの葉も加えてさっと煮たら、こしょう少々をふる。
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