ミニトマトのパセリあえ
50kcal
1.0g
材料（２人分）
パセリ…1束(約30g)
ミニトマト…6個
ごま油…小さじ2
しょうゆ…小さじ1/2
こしょう…少々
塩
ミニトマト…6個
ごま油…小さじ2
しょうゆ…小さじ1/2
こしょう…少々
塩
作り方
- 鍋に湯を沸かして塩少々を加え、パセリを約30秒ゆでる。ざるにあけ、粗熱をとる。水けを絞り、1cm長さに切る。ミニトマトは縦半分に切る。
- ボウルに入れ、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
- カテゴリ：
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野菜のおかず
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> 野菜の和え物 その他
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- 主な食材：
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- 野菜 > パセリ・ハーブ・香菜 > パセリ
- 野菜 > 野菜その他 > ミニトマト
- ジャンル：
- レシピ作成・調理：
- 撮影：
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- 邑口京一郎
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