もやしのナポリタン風
141kcal
2.0g
材料（２人分）
ベーコン…2枚
「もやしの万能ナムル」…1/2量
ピーマン…1個
トマトケチャップ…大さじ2
中濃ソース…大さじ1/2
粗びき黒こしょう…少々
「もやしの万能ナムル」…1/2量
ピーマン…1個
トマトケチャップ…大さじ2
中濃ソース…大さじ1/2
粗びき黒こしょう…少々
作り方
- ピーマンは縦半分に切って横細切りにし、ベーコンは5mm幅に切って、口径約22cmの耐熱ボウルに入れる。
- トマトケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1/2を加えて混ぜる。
- 「もやしの万能ナムル」1/2量をのせ、ラップをかけずに電子レンジで約3分加熱し、粗びき黒こしょう少々を加えてよくあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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