豚肉とパプリカのとろみ炒め

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豚肉とパプリカのとろみ炒め

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ご飯によく合う、とりガラベースの中華味

10分

1人分:

295kcal

2.5g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • ズッキーニ

    1/2本

  • 赤パプリカ

    1/2個

  • 小さじ1/3

  • こしょう

    少々

  • サラダ油

    小さじ1

  • 合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ2

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  •  ・水

    1/2カップ

作り方

  1. 1

    ズッキーニは長さを半分に切って六つ割りにする。赤パプリカは縦1cm幅に切る。豚肉は塩小さじ1/3、こしょう少々をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を強めの中火で熱し、豚肉を焼き色がつくまで炒める。ズッキーニを加えて約1分炒め、パプリカを加えてさっと炒める。

  3. 3

    合わせ調味料を加え、混ぜながらとろみをつける

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

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