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お好み味焼き厚揚げ

時短でラク

お好み味焼き厚揚げ

困ったときはお好み焼き風に！！

厚揚げをマヨネーズで焼き、コクとうまみをプラス

5分

１人分：

199kcal

0.6g

材料（２人分）

  • 厚揚げ

    1枚(約200g)

  • 青のり

    適量

  • お好み焼きソース(または中濃ソース)

    大さじ1

  • マヨネーズ

作り方

  1. 1

    厚揚げはざるにのせて熱湯を回しかける。粗熱をとって水けを拭き、2cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズ大さじ1と厚揚げを入れて中火で熱し、時々転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。ソースを加えてからめ、青のりをまぶす。

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植田有香子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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