厚揚げと赤パプリカのチーズ焼き
時短でラク
211kcal
0.6g
10min
材料（２人分）
ピザ用チーズ…50g
絹厚揚げ…1枚(約150g)
赤パプリカ…1/2個(約100g)
中濃ソース…適量
削りがつお…1/4袋(約1g)
絹厚揚げ…1枚(約150g)
赤パプリカ…1/2個(約100g)
中濃ソース…適量
削りがつお…1/4袋(約1g)
作り方
- 赤パプリカは横半分に切って縦1cm幅に切る。絹厚揚げは2cm角に切る。
- 耐熱皿(直径約17cm)に入れ、ピザ用チーズをまんべんなくかける。オーブントースターで焼き色がつくまで5～6分焼く。中濃ソース適量をかけ、削りがつおをのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 榎本美沙
- 料理家、発酵マイスター。発酵食品や旬の野菜を使ったシンプルなレシピが人気。InstagramやYouTube「榎本美沙の季節料理」では忙しい人でも作りやすい季節の料理を紹介し人気チャンネルとなっている。著書に『からだが整う〝ひと晩発酵みそ〟』(主婦と生活社)など。
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