時短でラク
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もやしと油揚げのレンジ煮
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油揚げでうまみを加えた和風味
6分
１人分：
76kcal
1.3g
材料（２人分）
油揚げ
1枚
もやし
1袋(約200g)
しょうゆ、みりん
各大さじ1
砂糖
小さじ1
1枚
もやし
1袋(約200g)
しょうゆ、みりん
各大さじ1
砂糖
小さじ1
作り方
-
1
油揚げは横半分に切って縦3cm幅に切る。
-
2
耐熱ボウルにもやし、１、しょうゆ、みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、ラップをかけて4分レンチンし、さっと混ぜる。
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新谷友里江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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