
時短でラク
時短でラク
とり肉とパプリカの黒酢炒め
献立カレンダー
コクのある甘酸っぱさがご飯に合う
10分
1人分:
245kcal
1.6g
材料(2人分)
とりむね肉(皮なし)
大1枚(約300g)
赤パプリカ
大1個(約200g)
万能ねぎ
1/2束(約50g)
片栗粉
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
合わせ調味料
・黒酢〈または酢〉、みりん
各大さじ1
・塩
小さじ1/4
大1枚(約300g)
赤パプリカ
大1個(約200g)
万能ねぎ
1/2束(約50g)
片栗粉
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
合わせ調味料
・黒酢〈または酢〉、みりん
各大さじ1
・塩
小さじ1/4
作り方

上島亜紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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