納豆とめかぶのねばとろつけめん

時短でラク

納豆とめかぶのねばとろつけめん

たんぱく質も野菜もとれる栄養そうめん

しらすでたんぱく質とうまみをプラス

8分

1人分:

377kcal

3.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    小鍋にAを入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせてさます。器に入れ、納豆、めかぶ、しらす、しょうがを加える。

  2. 2

    別の鍋に湯を沸かし、オクラとそうめんを入れ、そうめんの袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけて流水で洗い、水けをきる。オクラは食べやすく裂き、そうめんとともに別の器に盛り、1を添える。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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    • 難波雄史

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