まぐろ納豆丼

材料（２人分）

まぐろ(刺し身用)
　120g
焼きのり
　1/2枚
小粒納豆
　2パック(約80g)
にら
　1/3わ
温かいご飯
　適量
ごま油
　小さじ2
しょうゆ

• まぐろ(刺し身用)

  120g

• 焼きのり

  1/2枚

• 小粒納豆

  2パック(約80g)

• にら

  1/3わ

• 温かいご飯

  適量

• ごま油

  小さじ2

• しょうゆ

1. 1

   まぐろは1.5cm角に切る。ボウルに入れ、しょうゆ大さじ1と1/2であえて約5分おく。

2. 2

   にらは5mm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜる。ラップをかけずに30秒レンチンする。

3. 3

   温かいご飯を器に盛り、焼きのりをちぎって散らす。１に小粒納豆を加え、さっと混ぜてのせ、２をかける。

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