豚肉とキャベツの卵炒め

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豚肉とキャベツの卵炒め

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ふんわり卵とシャキシャキキャベツで彩りもきれい

15分

1人分:

451kcal

1.8g

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    150g

  • 2個

  • キャベツ

    300g

  • 酒、片栗粉

    各小さじ2

  • 塩、こしょう

    各少々

  • 合わせ調味料

  •  ・酒、オイスターソース

    各大さじ1

  •  ・塩、砂糖、こしょう

    各少々

  • サラダ油

作り方

  1. 1

    キャベツは軸を切り分け、葉は大きめの一口大に切り、軸は薄切りにする。豚肉は5cm長さに切り、酒、片栗粉各小さじ2、塩、こしょう各少々をまぶす。卵はざっと溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2を強めの中火で熱し、溶き卵を流し入れ、大きく混ぜる。半熟状になったらいったん取り出す。

  3. 3

    続けてフライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉をほぐし入れて炒める。ほぼ色が変わったらキャベツを加え、ふたをして弱めの中火で約1分蒸し焼きにする。

  4. 4

    強めの中火にし、合わせ調味料を回し入れ、さっと炒める。2を戻し入れ、さっと混ぜる。

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舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

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