
時短でラク
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かぶとしらすのさっぱりのっけご飯
いつもの食材で究極の組み合わせ やみつきのっけご飯
爽やかなレモンの香りで、いくらでも食べられちゃう!
5分
1人分:
284kcal
1.8g
材料(2人分)
しらす干し
30g
かぶ(葉つき)
2個(約200g)
レモンのくし形切り
2切れ
温かいご飯
茶碗2杯分
白いりごま
小さじ1
A
・オリーブ油
小さじ2
・塩
小さじ1/3
・ゆずこしょう
少々
30g
かぶ(葉つき)
2個(約200g)
レモンのくし形切り
2切れ
温かいご飯
茶碗2杯分
白いりごま
小さじ1
A
・オリーブ油
小さじ2
・塩
小さじ1/3
・ゆずこしょう
少々
作り方
-
1
かぶは葉を切り分け、葉は1cm長さに切り、白い部分は縦半分に切って横にごく薄切りにする。ボウルに入れてAを加え、しっかりもみ込んで水けを軽く絞る。
-
2
ご飯を器に盛り、1、しらすをのせ、ごまをふる。レモンを搾って食べる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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