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くずきりサラダ

時短でラク

くずきりサラダ

中華風のドレッシングでさっぱり

15分

１人分：

98kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    くずきりは袋の表示に従ってゆで、玉ねぎは薄切りにして水に充分にさらして絞り、水けをきる。ほうれん草は塩少々を加えた熱湯で色よくゆでてざく切りにする。

  2. 2

    しょうゆ大さじ1/2、酢大さじ１、砂糖小さじ１、ごま油、塩とこしょう各少々を混ぜてドレッシングを作り、くずきり、玉ねぎ、ほうれん草をあえる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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