
アボカドと豆腐のサラダ
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アボカドも塩昆布をトッピングすればご飯に合う
1人分:
165kcal
0.6g
作り方
-
1
豆腐はペーパータオルに包んで約15分おき、水きりをする。アボカドは1.5~2cm角に切る。
-
2
器に豆腐を一口大にちぎりながら盛り、塩少々をふる。アボカドをのせて塩昆布を散らし、オリーブ油小さじ1と1/2をかける

満留邦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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