
時短でラク
時短でラク
まぐろの立田揚げ
お弁当のおかずにも最適
15分
1人分:
210kcal
1.3g
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まぐろ(刺し身用)
1さく(約200g)
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8本
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・片栗粉、揚げ油、塩、こしょう
作り方
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1
まぐろは1cm厚さのそぎ切りにし、下味の材料に約2分漬ける。ペーパータオルで汁をふき、片栗粉を薄くつけ、揚げ油を高温(180〜190℃)に熱してカラリと揚げる。
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2
ししとうは包丁で1〜2カ所切り目を入れ、1の油で続けて揚げ、塩、こしょう各少々をふって盛り合わせる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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