
金目と野菜のグリル
たれのバリエーションでいろいろな味が楽しめます
30分
1人分:
265kcal
1.7g
作り方
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1
金目鯛はバットに並べ、塩少々、酒小さじ1をふって約5分おく。
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2
出てきた水けをペーパータオルでふく。かぶは茎を3cm残して葉を落とし、根元をきれいに水洗いする。トマトは横半分に切り、まいたけは小房に分ける。たれの材料は混ぜ合わせる。
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3
魚焼きグリルを熱して1の金目鯛と野菜をのせ、野菜に塩少々をふる。途中上下を返しながら約10分焼き、こんがり焼けたものから取り出す。
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4
皿に盛って、中華だれを全体に回しかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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