
中華風冷ややっこ
はじめてのお料理レッスン
せん切り野菜をたっぷりのせて
1人分:
161kcal
材料(2人分)
ザーサイ(かたまり)
20g
きゅうり
1/2本
ミニトマト
4個
長ねぎ
1/3本
絹ごし豆腐
1丁
たれ(しょうゆ大さじ3、酢大さじ2、砂糖、酒各大さじ1、豆チ[あれば]大さじ1と1/2、ごま油大さじ1/2、ラー油[または一味とうがらし]適宜)
20g
きゅうり
1/2本
ミニトマト
4個
長ねぎ
1/3本
絹ごし豆腐
1丁
たれ(しょうゆ大さじ3、酢大さじ2、砂糖、酒各大さじ1、豆チ[あれば]大さじ1と1/2、ごま油大さじ1/2、ラー油[または一味とうがらし]適宜)
下ごしらえ
-
1
ザーサイ、きゅうり、ミニトマトは洗う。
作り方
-
1
ザーサイは水けをふいてせん切り、ねぎは小口切り、きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。
-
2
豆腐は軽く水けをきり、食べやすい大きさに切って皿に盛る。
-
3
きゅうり、ザーサイ、ねぎをのせ、ミニトマトを添え、たれの材料を合わせてかける。

藤巻あつこ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # チャンプルー 豆腐
- # 水菜 豆腐
- # きゅうり 豆腐
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
- # もやし 豆腐
- # パンケーキ 豆腐
- # ゴーヤチャンプルー ツナ缶 豆腐
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