
かきと豆腐のオイスターソース煮
コクのある中華風のスープでサッと煮て
20分
1人分:
280kcal
3.1g
材料(2人分)
かき
150g
絹ごし豆腐
1丁
長ねぎ
1/2本
サラダ油
大さじ1 1/2
しょうがの薄切り
1/2かけ分
煮汁(中華ブイヨン1カップ、オイスターソース大さじ2、酒大さじ1 1/2、砂糖小さじ1、こしょう少々)
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・塩
150g
絹ごし豆腐
1丁
長ねぎ
1/2本
サラダ油
大さじ1 1/2
しょうがの薄切り
1/2かけ分
煮汁(中華ブイヨン1カップ、オイスターソース大さじ2、酒大さじ1 1/2、砂糖小さじ1、こしょう少々)
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・塩
作り方
-
1
かきは塩少々を入れた水の中でふり洗いし、熱湯でサッとゆでておく。豆腐は端から1cm厚さに切る。ねぎは斜め薄切りにして白い部分と青い部分を分けておく。
-
2
フライパンに油を熱し、ねぎの白い部分としょうがを炒め、香りが立ったら煮汁の材料を加える。煮立ったら豆腐を加えて2〜3分煮、かきを1個ずつ加える。
-
3
煮立ってきたらアクを除き、すぐに水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛って、ねぎの青い部分をのせる。
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