新じゃがとアスパラのソテー
258kcal
材料(2人分)
- 新じゃがいも…4個
- グリーンアスパラガス…4本
- ベーコン…2枚
- バター…大さじ2
- ・塩、こしょう
新じゃがいも…4個
グリーンアスパラガス…4本
ベーコン…2枚
バター…大さじ2
・塩、こしょう
グリーンアスパラガス…4本
ベーコン…2枚
バター…大さじ2
・塩、こしょう
下ごしらえ
- じゃがいも、グリーンアスパラガスは洗う。
作り方
- じゃがいもは皮をむいて半分に切り、水から入れてかためにゆでる。
- グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り、下半分の皮を皮むき器でむく。塩少々を加えた熱湯でかためにゆで、半分に切る。
- ベーコンは5mm幅に切る。
- フライパンにバターを溶かしてベーコンを炒め、焼き色がついたら1、2を入れて炒め、塩、こしょう各少々をふって調味する。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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