たらの芽の天ぷら

時短でラク

たらの芽の天ぷら

野菜のおかず

山菜といえば、コレ! 薄いころもで揚げる

10分

1人分:

338kcal

2g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    ((根元を切り落とす))根元のかたい部分を切り落とす。((外側の葉を除く))外側の汚れた葉を取り除く。ごみがついている場合は、水洗いすると香りがとぶので、手で払って除く。((根元に切り目を入れる))葉先のほうがやわらかく、早く火が通るので、均一に火が通るように根元に一文字に切り目を入れる。

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作り方

  1. 1

    たらの芽は、下ごしらえをする。

  2. 2

    小麦粉に水を加え、軽く混ぜてころもを作る。

  3. 3

    たらの芽をころもにくぐらせ、葉先についたころもを指で軽くしごいて薄くし、中温(170℃)の揚げ油に入れてからりと揚げる。器に盛ってさんしょう塩を添える。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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