レシピ 「山菜」のレシピ

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レシピが36品あります

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山菜の天ぷら

山菜の天ぷら

片栗粉を加えて、からりと揚げる

  • カロリー 415kcal
  • カロリー 時短
山菜のポトフ

山菜のポトフ

シンプルな味つけで素材のおいしさを生かす

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
山菜のフリット

山菜のフリット

口の中に広がる山菜の苦みと甘みは格別のおいしさ

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
グリーンピースと山菜のおこわ

グリーンピースと山菜のおこわ

耐熱ボウルと電子レンジであっという間におこわができる

  • カロリー 356kcal
  • カロリー -
山菜のマリネみそだれがけ

山菜のマリネみそだれがけ

甘めの白みそが合う

  • カロリー 84kcal
  • カロリー 時短
厚揚げと山菜のさっと煮

厚揚げと山菜のさっと煮

だしの風味をきかせた、あっさりしょうゆ味

  • カロリー 236kcal
  • カロリー -
うどと新ごぼうのピリリサラダ

うどと新ごぼうのピリリサラダ

ナンプラーとゆずこしょうの組み合わせが新鮮

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
はまぐりの潮汁

はまぐりの潮汁

ひな祭りに欠かせない1品です

  • カロリー 7kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春のちらしずし

春のちらしずし

はちみつ入りのすし酢でいつまでもしっとり、つややか

  • カロリー 546kcal
  • カロリー 時短
白身魚の野菜あんかけ

白身魚の野菜あんかけ

それぞれの素材の香りとシャキシャキ感を楽しんで

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
うどのきんぴら

うどのきんぴら

皮ごと使って香りを楽しむ

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 時短
たらの芽の天ぷら

たらの芽の天ぷら

山菜といえば、コレ! 薄いころもで揚げる

  • カロリー 338kcal
  • カロリー 時短
にんじんとうどのサラダ

にんじんとうどのサラダ

うどはまず、酢水にさらして

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
金目鯛とにらのみそ蒸し

金目鯛とにらのみそ蒸し

電子レンジにかけるだけの季節の味

  • カロリー 128kcal
  • カロリー 時短
うどのきんぴら

うどのきんぴら

香りのよいうどとをきんぴらに。一味をきかせて

  • カロリー 103kcal
  • カロリー 時短
蒸しどりと春野菜のごまみそだれ

蒸しどりと春野菜のごまみそだれ

低カロリーでダイエットしている人にもおすすめ

  • カロリー -
  • カロリー -
うどの梅酢漬け

うどの梅酢漬け

うど特有の香りに、梅酢の酸味がマッチした

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 塩分控えめ
小柱とうどの卵とじ

小柱とうどの卵とじ

山菜の味を満喫できる、やさしい味の一皿

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うどのきんぴら

うどのきんぴら

ごま油の風味と、とうがらしの辛みをきかせて

  • カロリー 94kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
揚げ野菜のピリ辛だれ

揚げ野菜のピリ辛だれ

ねぎのみじん切りを加えて、つけだれに

  • カロリー 472kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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