かぼちゃのレンジチーズ焼き
低カロリー、
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カロリー
塩分作り方
1.
かぼちゃはわたと種を除き、５mm厚さの薄切りにする。
2.
まんべんなくふり、カリッとした焼き上がりに
耐熱皿にかぼちゃの皮を外側にして重ならないように並べ、粉チーズをふり、ラップなしで電子レンジで３分30秒加熱する。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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