かぼちゃのレンジチーズ焼き
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分材料（２人分）
かぼちゃ…150g
粉チーズ…大さじ３
作り方
1.
かぼちゃはわたと種を除き、５mm厚さの薄切りにする。
2.
まんべんなくふり、カリッとした焼き上がりに
耐熱皿にかぼちゃの皮を外側にして重ならないように並べ、粉チーズをふり、ラップなしで電子レンジで３分30秒加熱する。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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