かぶのトマト煮

時短でラク
89kcal
1.4g
15min
かぶのトマト煮
かぶのトマト煮

野菜のおかず

舘野鏡子さんのレシピ

ご飯のおかずだけでなくパスタの具にしてもいい

材料(2人分)

かぶ…2〜3個(200g)
ホールトマト缶…1カップ
にんにくのみじん切り…1片分
白ワイン…大さじ2
ローリエ…1/2枚
固形スープの素…1/2個
・オリーブ油、塩、こしょう

作り方

  1. かぶは葉を切って皮をむき、縦半分に切って、2cm厚さに切る。
  2. かぶの葉はさっとゆでて流水でさまし、軽く絞って3cm長さに切る。
  3. フライパンにオリーブ油小さじ2、にんにくを入れて弱火で炒め、香りが出たらかぶを加えてさっと炒め、トマト、ワイン、ローリエ、スープの素を加えてふたをし、8分ほど煮る。
  4. 塩、こしょうで味をととのえ、器に盛ってかぶの葉を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

舘野鏡子
舘野鏡子
NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」(学研)、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

食材の扱い方・ポイント

かぶ
かぶ
淡泊でやさしい味わいのかぶ。冬の代表的な根菜とされますが、旬は、春と秋冬の2回。春に収穫…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!