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カリフラワーのカレーグラタン

時短でラク

カリフラワーのカレーグラタン

レトルトカレーであっという間にあつあつの一品ができ上がり

15分

１人分：

151kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分けて、さらにそれぞれ縦半分に割り、塩少々を加えた熱湯でかために２〜３分ゆでて水けをきる。

  2. 2

    ボウルにカリフラワーを入れ、カレーを加えて混ぜる。

  3. 3

    グラタン皿に２を入れ、スライスチーズをのせ、オーブントースターで約５分、チーズに焼き色がつくまで焼く。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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