かつおのごまだれ丼

時短でラク

かつおのごまだれ丼

脂ののった戻りがつおで作りたい

5分

1人分:

460kcal

1.5g

材料(2人分)

  • かつお(刺し身用)

    10切れ

  • 青じそ

    2枚

  • もみのり

    適宜

  • ご飯

    どんぶり2杯分

  • ごまだれ(練りごま[白]、すりごま[白]各大さじ1、しょうゆ大さじ1強、みりん小さじ1/2、砂糖小さじ1/3、水大さじ1/2)

  • ・練りわさび

作り方

  1. 1

    ボウルにごまだれの材料を入れて、よく混ぜる。

  2. 2

    どんぶりにご飯を盛ってのりを散らす。かつおをごまだれにからませてのせ、青じそをちぎってのせ、わさび適宜を添える。

    ●番茶をかけてお茶漬けにしても。

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沼口ゆきさん

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