長いものめんつゆかけ
時短でラク
61kcal
0.3g
5min
材料（２人分）
長いも…150g
ザーサイ(瓶詰)の薄切り…３枚
万能ねぎの小口切り…少々
めんつゆ(ストレート)…少々
・ごま油
ザーサイ(瓶詰)の薄切り…３枚
万能ねぎの小口切り…少々
めんつゆ(ストレート)…少々
・ごま油
作り方
- 長いもは５cm長さのせん切りに、ザーサイもせん切りにする。
- 器に長いもを盛り、ザーサイ、万能ねぎの順にのせ、めんつゆ、ごま油少々をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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