焼きトマトのスープ

83kcal
焼きトマトのスープ
焼きトマトのスープ

毎日スープ

春山みどりさんのレシピ

トマトは焼いてから入れればまろやかな酸味が加わります

材料(2人分)

トマト…1個
カラーピーマン(赤)…1個
とりささ身…2本
固形スープの素…1個
パルメザンチーズ(かたまり、または粉チーズ)…少々
バジル(またはパセリ)…少々
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、酒

作り方

  1. トマトはへたを落とし、横に4つに切る。ピーマンはへたと種を除き、縦に4〜6等分に切る。
  2. フライパンに油少々を熱し、トマトとピーマンを強火で焼く。塩、こしょう各少々をふり、器に盛る。
  3. ささ身は筋を取って包丁で細かくたたき、酒、塩、こしょう各少々を混ぜ、一口大に丸める。
  4. 鍋に湯2 1/2カップを入れて強火にかけ、固形スープの素をくだいて加え、煮立ったら3を加えて煮る。
  5. アクを取り、酒、塩、こしょう各少々で調味する。2に注ぎ、チーズをすりおろしてのせ、バジルを飾る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤井秀夫

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