里いものおやき

里いものおやき

野菜のおかず

まわりはこんがり、中はもっちりで食べごたえあり

30分

1人分:

352kcal

2.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    里いもは皮つきのままやわらかくゆで、皮をむき、熱いうちにボウルに入れて木べらなどでよくつぶす。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱して、玉ねぎとひき肉を炒め、ひき肉の色が変わったら、塩小さじ1/2、こしょう少々、小麦粉大さじ1を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    1のボウルに2を入れてよく混ぜ合わせる。4等分して、それぞれ平たい円形にまとめる。表面に片栗粉を薄くまぶしつけ、油少々をひいたフライパンで両面をじっくり焼く。

  4. 4

    器に盛り、たれの材料を混ぜ合わせて、回しかける。

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葛西麗子 さんのレシピ

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