
レバーの漬けだれ焼き
玉ねぎとにんにく入りのたれでレバーが苦手な人にもおすすめ
25分
1人分:
250kcal
1g
作り方
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1
レバーは薄切りにし、流水に10〜15分さらす。玉ねぎは横半分に割って内側半分をはずし、外側は1cm厚さの輪切りに、内側はすりおろす。にんにくもおろす。ミニトマトはへたを取る。
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2
ボウルに酒大さじ1、しょうゆ大さじ2、塩、こしょう各少々、おろした玉ねぎとにんにくを入れて混ぜ、1のレバーの水けをふいて加え、混ぜて約10分漬ける。
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3
フライパンに油を熱して2のレバーを並べ入れ、強火で両面にこんがりと焼き色をつける。フライパンの空いている部分で輪切りにした玉ねぎとミニトマトも炒める。皿に盛り合わせ、ちぎったパセリを散らす。
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