レシピ 「レバー・もつ・砂肝」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「レバー・もつ・砂肝」レシピをご紹介!

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砂肝のカレー風味ソテー

砂肝のカレー風味ソテー

砂肝のコリッとした食感がくせになるおいしさ

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
博多風モツ鍋

博多風モツ鍋

ごぼうとモツの相性抜群!

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
とりレバーとかぼちゃのカフェ煮

とりレバーとかぼちゃのカフェ煮

インスタントコーヒーを加えて本格的な味に

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 塩分控えめ
レバーと玉ねぎのソース炒め

レバーと玉ねぎのソース炒め

ウスターソースの味つけが絶妙なスピード炒め

  • カロリー 386kcal
  • カロリー -
とり肉とレバーのラグーパスタ

とり肉とレバーのラグーパスタ

濃厚なうまみがきいたどっしりとした味わいのソース

  • カロリー 445kcal
  • カロリー 時短
かぶとポテトの砂肝レバーソース

かぶとポテトの砂肝レバーソース

たっぷりのにんにくといっしょに弱火でゆっくり炒めるだけ

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 塩分控えめ
レバーと半熟卵のピリ辛煮もの

レバーと半熟卵のピリ辛煮もの

こってり味の煮汁に半熟の黄身をからめてどうぞ

  • カロリー 344kcal
  • カロリー -
小松菜ととり皮のあえもの

小松菜ととり皮のあえもの

おつまみにもおすすめの1品

  • カロリー 147kcal
  • カロリー 時短
レバーのガーリックソテー

レバーのガーリックソテー

鉄分とビタミンがたっぷり。体もうれしいスタミナおかず

  • カロリー 220kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚レバーの甘辛みそ炒め

豚レバーの甘辛みそ炒め

しっかり下味をつけるのでレバーのにおいが気になりません

  • カロリー 354kcal
  • カロリー -
あっさりねぎごま焼き肉

あっさりねぎごま焼き肉

ねぎごまの風味が絶品。焼肉に合うみそやご飯も大好評

  • カロリー 577kcal
  • カロリー -
レバにら炒め

レバにら炒め

作ってみたい定番おかず

  • カロリー 215kcal
  • カロリー -
レバにらもやし炒め

レバにらもやし炒め

しっかり焼けばくさみなし

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 時短
ピリ辛レバにら炒め

ピリ辛レバにら炒め

にらとえのきは八分通り火を通し、あとは余熱で仕上げて

  • カロリー 244kcal
  • カロリー -
レバにら炒め

レバにら炒め

みそ味で仕上げた好評まちがいなしの炒めもの

  • カロリー 223kcal
  • カロリー -
スタミナトマトレバー炒め

スタミナトマトレバー炒め

軽くとろみがついて、味がしっかりからむ

  • カロリー 252kcal
  • カロリー 時短
こんにゃくと砂肝のピリ辛味

こんにゃくと砂肝のピリ辛味

にんにくのきいたみそ入りのたれは、たまらないおいしさ

  • カロリー 251kcal
  • カロリー -
照り煮風焼きとり

照り煮風焼きとり

フライパンで両面を軽く焼き、めんつゆを加えて煮ればOK

  • カロリー 471kcal
  • カロリー -
とりレバーとししとうのスタミナ炒め

とりレバーとししとうのスタミナ炒め

甘辛味がレバーによく合う人気おかず

  • カロリー 269kcal
  • カロリー 塩分控えめ
揚げレバーの怪味ソース

揚げレバーの怪味ソース

お弁当にもぴったりご飯も進む病みつき味

  • カロリー 191kcal
  • カロリー -
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