時短でラク
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カリカリきつね＆とろろ昆布の冷ややっこ
野菜のおかず
とろろ昆布でうまみをプラス
5分
１人分：
119kcal
0.9g
材料（２人分）
絹ごし豆腐
１丁
油揚げ
1/2枚
とろろ昆布
少々
貝割れ菜
少々
からし
少々
・しょうゆ
１丁
油揚げ
1/2枚
とろろ昆布
少々
貝割れ菜
少々
からし
少々
・しょうゆ
作り方
-
1
豆腐は好みの形に切る。貝割れ菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。油揚げは５mm角に切り、フライパンかオーブントースターでカリカリに焼く。
-
2
豆腐を器に盛り、油揚げと貝割れ菜、とろろ昆布をのせ、からしを添え、しょうゆ少々をかけて食べる。
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