時短でラク

レタスと桜えびのさっと炒め

Name: レタスと桜えびのさっと炒め
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: レタス…４枚; 桜えび…10g; ・ごま油、塩、こしょう

5分

１人分：

48kcal

0.3g

野菜のおかず

あと１品！　というときに

牧野直子さんのレシピ

材料（２人分）

レタス
　４枚
桜えび
　10g
・ごま油、塩、こしょう

1

レタスは大きめの一口大にちぎる。フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、桜えびをさっと炒め、香りが立ったらレタスを加え、さっと炒めて、塩、こしょう各少々で調味する。

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管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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