しいたけの肉詰め揚げ

176kcal
0.4g
25min
しいたけの肉詰め揚げ
しいたけの肉詰め揚げ

野菜のおかず

中村成子さんのレシピ

飾り包丁と青のりで松に見立てれば正月風にも

材料(4人分)

しいたけ…8枚
とりひき肉…100g
卵…1個
青のり…大さじ2
片栗粉…適宜
揚げ油…適宜
・酒、砂糖、しょうゆ

作り方

  1. しいたけは軸を取り、かさの外側に包丁で3本、切り目を入れる。内側のひだの部分に、茶こしなどで片栗粉を薄くふる。卵は卵黄と卵白に分ける。
    しいたけは松の枝の形に。左右から包丁で斜めに切り目を入れる
  2. とりひき肉の半量を小鍋に入れ、酒、砂糖、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜ合わせ、火にかける。菜箸4〜5本で混ぜながら汁けがなくなるまでいりつける。さましてから、残りのひき肉と卵黄、片栗粉小さじ1を加え、よく混ぜる。
  3. 1のしいたけの内側に2のひき肉だねを盛り上がるようにして詰め、かさの外側を少し卵白につけ、青のりをまぶす。
  4. 揚げ油を中温(170℃)に熱し、3をひき肉だねの側を下にして入れ、途中で返しながら、こんがりと色づくまで揚げる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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