
時短でラク
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ゴーヤーのピーナッツ酢みそあえ
野菜のおかず
ピーナッツの香ばしさが加わったあとを引くおいしさ
10分
1人分:
139kcal
1.2g
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1/4本
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だし汁
1/2カップ
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適宜
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・塩
作り方
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1
だし汁に塩少々を加えて粗熱をとっておく。
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2
ゴーヤーは縦半分に切り、わたと種を除いて薄切りにし、熱湯でサッとゆでてざるに上げ、1に入れてそのままさます。
だし汁に漬けてうまみを含ませる。歯ごたえを残したいので、だし汁はさましておく。 -
3
ピーナッツ酢みその材料を合わせて2をあえ、器に盛り、あれば砕いたピーナッツを散らす。
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カテゴリ:
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主な食材:
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