
時短でラク
時短でラク
トマトと豆腐のカプレーゼ
野菜のおかず
モッツァレラチーズのかわりに豆腐を使って
5分
1人分:
205kcal
0.6g
作り方
-
1
トマトはへたを除いて縦に1cm厚さに切る。豆腐は半分に切って1cm幅に切る。ルッコラは洗って水けをとる。ドレッシングの材料はよく混ぜる。
-
2
皿にトマト、豆腐、ルッコラを盛って、ドレッシングをかける。

村田裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アボカド トマト
- # レンジ 卵
- # 小松菜 豆腐
- # クリームチーズ トマト
- # 卵 唐揚げ
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # チャーハン 野菜
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