香味野菜の和風サラダ
野菜のおかず
漬けものがいい味を出してます
20分
1人分:
111kcal
1.4g
材料(4人分)
ミニトマト
4個
きゅうり
1/2本
みょうが
3個
水菜
1/4束
青じそ
5枚
らっきょう
5個
たくあん
50g
白いりごま
大さじ1
和風ドレッシング(サラダ油1/4カップ、酢大さじ1 1/2、マスタード小さじ1/2、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々)
・塩、こしょう
4個
きゅうり
1/2本
みょうが
3個
水菜
1/4束
青じそ
5枚
らっきょう
5個
たくあん
50g
白いりごま
大さじ1
和風ドレッシング(サラダ油1/4カップ、酢大さじ1 1/2、マスタード小さじ1/2、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々)
・塩、こしょう
作り方
-
1
トマトはへたを取って縦半分に切る。きゅうりとみょうがは縦半分に切って斜め薄切りにする。水菜は根元を落として長さを3等分にする。青じそは半分に切って葉脈を取ってせん切りにし、水にさらす。らっきょうは薄切りにする。たくあんは半分に切って薄切りにする。すべてボウルに合わせる。ドレッシングの材料はよく混ぜる。
-
2
ドレッシング以外の1に塩、こしょう各少々をふって、ごま、ドレッシングを加えてざっくりと混ぜ合わせ、皿に盛る。
村田裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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