
かきのチーズ焼き
野菜のおかず
なす、かぼちゃとともに粉チーズをまぶして焼く
30分
1人分:
444kcal
2.2g
下ごしらえ
-
1
なすは、へたを取って縦4等分に切る。
-
2
かぼちゃは、1cm幅のくし形切りにする。
-
3
かきは、さっと水洗いして水けをふき取る。
作り方
-
1
なすとかぼちゃに小麦粉、溶き卵、粉チーズの順にころもをつけ、かきにも同様にころもをつける。
-
2
フライパンにオリーブ油大さじ2〜3を熱し、なすとかぼちゃの中まで火が通るように弱めの中火で両面を焼く。次にかきを入れて中火にし、両面を焼く。途中でオリーブ油が足りなくなれば適宜足す。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # なす 塩昆布
- # なす マリネ
- # なす チーズ焼き トースター
- # なす グラタン
- # なす ひき肉 トマト
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
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